A c h t s a m k e i t

in Duisburg


 Interessante Links:

MBSR-MBCT Verband: www.mbsr-verband.de

Institut für Stressbewältigung und Achtsamkeit Linda Lehrhaupt: www.institut-fuer-achtsamkeit.de

 Empfohlene Literatur:

Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das grundlegende Programm zur Entspannung, Stressreduktion und Aktivierung des Immunsystems. Fischer Tb Verlag, 6. Aufl. 2009

Jon Kabat-Zinn: Zur Besinnung kommen. Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt. Arbor Verlag, 3. Aufl. 2008

Jan Chozen Bays: Achtsam essen. Vergiss alle Diäten und entdecke die Weisheit deines Körpers.

Arbor Verlag, 2009

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn: Der achtsame Weg durch die Depression. Arbor Verlag, 5.Aufl. 2015

Mark Coleman: Die Weisheit der Wildnis. Selbsterkenntnis durch Achtsamkeit in der Natur.

Arbor Verlag 2013

Zeitschrift:    Moment by moment.           http://www.moment-by-moment.de/