A c h t s a m k e i t

in Duisburg


  Carmen Weidemann, geb. 06.06.68 in Duisburg  

                                                                             Diplom-Sozialpädagogin (FH) 

1997  Abschluss Studium der Sozialpädagogik an der FH Düsseldorf

2004 Abschluss zur Psychodrama-Leiterin (Gruppentherapie-Methode) am

            Psychodrama-Institut Münster

2009 MBSR Ausbildung am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung

           bei Dr. Linda Lehrhaupt

2015  Fortbildung zur Genusstrainerin nach J. Kamensky

2016  MBCT Ausbildung (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) am Institut für 

           Achtsamkeit und Stressbewältigung Bedburg

2017  Achtsam essen-bewusst Leben Fortbildung

           Level 1 Training mit Jan Chozen Bays und Char Wilkins

2019  Fortbildung zur Resilienztrainerin nach LOOVANZ

2020 Fortbildung zur RASMUS Resilienztrainerin

 

Seitdem ich durch meine Arbeit mit psychisch erkrankten Menschen auf das Prinzip der Achtsamkeit durch die DBT (Dialektisch-Behaviorale-Therapie nach Marsha Linehan) gestoßen bin, habe ich es auch in mein eigenes Leben integriert. Die buddhistische Philosophie zieht mich sehr an und Ich besuche seit einigen Jahren verschiedene Buddhistische Zentren und LehrerInnen.

Mein Anliegen ist es, meinen Alltag so achtsam wie möglich zu leben, sensibel zu werden, für die Prozesse in meinem Körper und meinem Geist. Nicht mehr so abhängig zu sein von Gefühlen der Einsamkeit, des Zweifelns und des "Haben-Wollens". Mich weniger zu verurteilen für meine "Nicht-Perfektion" und scheinbar unangenehmen Gefühlen akzeptierend zu begegnen.

Ich stelle immer mehr fest, dass das differenzierte Beschäftigen mit meinen Sinneseindrücken zu mehr Lebendigkeit und Lebensfreude führt. Ich bin ein Teil der Welt in der ich lebe, und genieße sie von ganzem Herzen. Als Teil der Welt sind mir Gemeinschaftsprozesse sehr wichtig, in denen ich erleben kann, wie sich das "Wir" einer  Gruppe entwickelt und das Potential jeden Einzelnen durch die Kraft der Gruppe sichtbar und verstärkt  wird.